Похудевшая участница "Зважених та щасливих" Марта Марнауз поделилась рецептом пп-сырников

Виталий ПЯНТКОВСКИЙ

5 февраля 2020 16:54 0

Фото: Фото: instagram.com/martamarnauz

Участница двух сезонов шоу "Зважені та щасливі " Марта Марнауз рекомендует приготовить пп-сырники по новому рецепту. Способ их приготовления девушка опубликовала на своей странице в Инстаграм.

- Вы давно просили вкусный, быстрый рецепт пп-сырников. Делюсь вариантом завтрака из программы для всей семьи. Кстати, рецепт полезен для кормящих мам и, конечно же, прекрасно подойдет для детского меню. Привычное и знакомое для всех блюдо в пп-варианте, заиграет другими красками, - написала она в соцсетях.

Ингредиенты (на 1 порцию):

1 спелый банан (можно заменить на яблоко)
150 г творога
Ц/з мука или овсяная мука (молотая овсянка) сколько возьмут бананы и творог, чтоб слепить шарики и придать форму
соль, специи по вкусу (у меня были фенхель, кардамон, корица)

Приготовление:

Все продукты смешиваем.
Формируем круглые сырники.
Ставим в духовку на 20-25 минут при 180 градусах (можно жарить на антипригарной сковороде, слегка подрумянив с двух сторон)
Достаём, смазываем каждый сырник медом или сиропом с помощью силиконовой кисточки.