Новые формы: как Комаров похудел на 5 килограммов, Дантес – на 14, Могилевская – на 25
Виктор Бронюк после похудения на 30 килограммов говорит, что его секретная диета называется «ПМЖ».
«ПМЖ» – попробуйте меньше жрать. Действенная, на самом деле. И я не употребляю алкоголь уже почти 14 лет», – рассказал лидер группы «ТІК» в программе «Ближче до зірок». К тому же, артист сейчас работает еще и консультантом-диетологом.
За внешним видом Павла Зиброва тщательно следит жена Марина.
«Уже более 30 лет она заботится о том, чтобы я выглядел безупречно. Без ее заботы я, наверное, был бы совсем другим: возможно, полноватым, с залысинами, а костюмы трещали бы по швам. Но благодаря Марине я всегда в форме, изысканно одет и ухожен до мелочей», - делился народный артист в интервью Коротко про.
Как держат себя в форме другие знаменитости – в подборке Коротко про.
Дмитрий Комаров
42-летний Дмитрий Комаров взялся за здоровье после того, как в рамках своего проекта «Світ навиворіт» определял биологический возраст.
– Я ходил в Институт геронтологии, определял биологический возраст. Дважды. Потому что первый раз мне очень не понравился результат – я был гораздо старше. Затем провел определенную работу над собой и снизил этот показатель. То есть, это возможно. Все очень просто – сахар, хлеб, дрожжи убрать, и все будет хорошо, – рассказывал ведущий в «Сніданку з 1+1».
По словам Комарова, за несколько месяцев ему удалось похудеть на пять килограммов, а также снизить биологический возраст с 46,6 лет до 44,8.
– Скажу честно, на спорт времени не было, много съемок. Но за питание взялся очень серьезно, исключил все вредное, сбросил пять килограммов веса, – поделился Дмитрий в проекте «Світ навиворіт».
Дмитрий Комаров на презентации своего авторского фильма «Вихід», которая состоялась 20 ноября. Фото: t.me/komarovworld
Елена Светлицкая
34-летняя Елена Светлицкая избавилась от 10 килограммов с помощью инъекций. Актриса признается, что страдала булимией и не могла от нее избавиться.
– За последние полгода я набрала 10 килограммов. Это был шок, потому что я всегда правильно питалась, занималась спортом, два года регулярные тренировки. И у меня началась булимия. Не могла поверить, что можно без остановки съедать все. Бывало, ребенок заходит в ванную, а я сижу над унитазом и блюю. Это шок. И меня спасли уколы для похудения – то, что я всегда не поддерживала, была против. Но эти уколы блокировали мой аппетит, – рассказала Елена в шоу Upgrade.
Однако Светлицкая отмечает, что к инъекциям нужно прибегать только после обследования организма и под наблюдением врача.
– Я сделала полный чекап, у меня были проблемы с кортизолом, гормонами. Врач назначила терапию бадами, назначила некоторые лекарства и предложила колоть. А я подумала – почему бы нет, если это ускорит мое похудение, потому что в течение полугода у меня реально не получалось. Но настаиваю на том, чтобы девушки делали это только под наблюдением врача! – добавила Елена.
Елена Светлицкая похудела с помощью инъекций. Фото: instagram.com/katerynahopkalo_photo/
Владимир Дантес
37-летний Владимир Дантес избавился от 14 килограммов.
– С мая сбросил около 14 килограммов: было 80, сейчас 66. Это получилось через дисциплину – добавил ее в свою жизнь, и она очень помогает, особенно сейчас, в такие времена, когда важно держаться за что-то стабильное. Даже когда плохо, нужно продолжать делать маленькие шаги. И, честно говоря, мне просто не нравилось, как я выглядел раньше. Сейчас нравится, и это вдохновляет продолжать заботиться о себе, – рассказал артист в интервью NV.
Ранее Дантес признавался, что похудение давалось ему очень непросто. По словам артиста, мотивация угасает через две недели, часто ему не хотелось идти на тренировку или же придерживаться правильного питания, поэтому очень важно было приучить себя к дисциплине.
Владимир Дантес говорит, что главное – дисциплина. Фото: instagram.com/volodymyrdantes/
Анна Саливанчук
40-летняя Анна Саливанчук за два с половиной месяца похудела на 8 килограммов. По словам актрисы, к этим формам она шла 5 лет, ведь раньше, несмотря на правильное питание и занятия спортом, похудеть ей не удавалось.
– 5 лет назад у меня был гестационный диабет – это сахарный диабет, при котором повышается уровень глюкозы в крови, который впервые проявляется во время беременности, – рассказывала актриса в сториз инстаграма. - Когда я родила Никиту (младший сын. – Авт.), он пропал, сахар был в норме. Я занималась спортом, постоянно правильное питание, но, конечно, стрессы, война, развод, было много всего интересного и неинтересного – и это меня сбивало, я начинала немного подъедать и не могла наладить свое состояние. Я обратилась к врачу, сдала анализы, и оказалось – у меня есть инсулинорезистентность. Это нарушение обмена веществ, когда мышечные, жировые и печеночные клетки перестают правильно реагировать на инсулин. И что бы вы ни делали, вы не сможете похудеть.
По словам Саливанчук, врач назначила ей 12-недельный курс уколов. За это время ситуация с инсулинорезистентностью нормализовалась, и актрисе удалось похудеть.
Анна Саливанчук тоже колола инъекции. Фото: instagram.com/suprun_photo/
Наталия Могилевская
50-летняя Наталия Могилевская похудела на 25 килограммов. Певица говорит, что это ей удалось благодаря духовным практикам и очищению организма.
Поэтому сейчас у Могилевской есть свои правила питания, которые помогают ей держать себя в форме.
– Я ем один раз в день, максимум – два в промежуток с 11.00 и до 16.00. Вечером не ем. Когда мне нужно похудеть, то ем просто овощи с овощами. Без углеводов. Каши, фрукты, сахар – об этом вообще нужно забыть. Я делаю себе огромную тарелку или несколько тарелок разных овощей. Тушеные, печеные, зеленые свежие, соленые… Свекла сырая с чесноком и орешками или разными семенами. Это огромная разноцветная тарелка – то теплое, то холодное, то подсоленное, то подкисленное. Это просто кайф. А еще из свеклы и редьки делаю сушеные слайсы, и это как хлебчик у меня, – рассказала Наталия в интервью «Люкс ФМ».
Единственное – когда певица чувствует себя уставшей, может «сорваться» на мороженое.
Наталия Могилевская сейчас предпочитает овощи. Фото: instagram.com/nataliya_mogilevskaya/
