Жара в городе: Солнце "бьет" по детям, пожилым людям и уличным торговцам
Кондиционер - когда друг, а когда и враг
Жара продолжает испытывать горожан на стойкость: который день столбик термометра достигает отметки +37. Народ спасается кто как может: некоторые спешат к водоемам, те же, кому приходится трудиться, ищут желаемую прохладу в помещениях с кондиционерами. Сложнее всего приходится тем, кто работает все время на улице. Продавцы мороженого, кваса, работники дорожных служб наиболее подвержены солнечным и тепловым ударам.
- Тем, кто работает на жаре, следует делать перерывы и по возможности охлаждаться в прохладных помещениях, - советует главный врач Днепропетровского городского центра здоровья Алла Толчинская.
Между тем злоупотреблять кондиционерами и вентиляторами не стоит, ведь они таят в себе скрытую угрозу. Разница температур кондиционера и улицы должна составлять 5 градусов, вентилятор ни в коем случае не должен дуть прямо на вас, иначе - простуда и даже пневмония обеспечены.
Если же вам необходимо выйти на улицу в самый солнцепек, не пренебрегайте основными правилами поведения при жаре: обязательно надевайте головной убор, желательно светлых оттенков, легкую хлопковую одежду, не сковывающую движений, берите с собой питьевую воду.
На алкоголь - табу
Медики настаивают: лучше всего утолять жажду именно обычной фильтрованной водой, а также квасами, несладкими компотами и морсами. Единой нормы потребления воды в жару нет, все зависит от человека.
- Пейте тогда, когда испытываете жажду. Старайтесь пить прохладную воду, но не ледяную, и небольшими глотками, - советует Алла Толчинская.
А вот пиво, которым многие любят охладиться летом, вызывает обезвоживание организма и, как следствие, повышает шансы получить тепловой удар. Поэтому в летний период на алкогольные напитки - строгое табу.
Тепловым ударам особо подвержены и те, кто страдает гипертоническими заболеваниями, причем это не обязательно пожилые люди. Молодежь также часто страдает давлением, не подозревая об этом. Недостаточное внимание к своему давлению может привести к серьезным осложнениям - инфарктам и инсультам, поэтому врачи настоятельно рекомендуют пройти обследование и при необходимости попринимать соответствующие медицинские препараты.
Советы врача
Если случился тепловой удар
Необходимо освободить человека от тесной одежды, по возможности переместить его в хорошо проветриваемое помещение, наложить холодный компресс и вызвать врача. Если тепловой удар случился в транспорте - попросите водителя остановиться и проделайте то же самое.
Как погодка?
Краткосрочная прохлада придет к выходным
Синоптики успокаивают: на смену духоте придут долгожданные дожди. Уже 12-13 июля на территории всей Украины ожидаются дожди и ливни. Возможно выпадение града и сильный шквалистый ветер. Температура будет на уровне +28° C.
Только цифры
Тепловой удар получили 10 человек, 5 из них (пожилые люди и дети) – госпитализированы.
Больших лесных пожаров – не было.
Возгорание лесной подстилки – 1 случай.
В мае утонуло – 14 человек, в том числе 2 детей,
в июне – 21 человек (6 детей)
в июле – 12.
