Правильно делать уроки - целая наука!
Советы от детского хирурга Марины Степановой о том, как организовать рабочее место школяра
От таких на первый взгляд пустяков, как спинка стула, настольная лампа или парта с наклонной крышкой, зависит здоровье вашего ученика. Поэтому рабочий уголок, где сын или дочка будут усердно вырисовывать первые закорючки или строчить рефераты, должен быть удобным и безопасным для глаз и позвоночника ребенка.
- Если стол слишком велик для ребенка, можно «нарастить» стул. Например, подложить жесткую подушку.
- Ноги школьника должны стоять на полу. Если они висят, приобретите специальную подставку для ног.
- Правильный и удобный стул должен на 4 - 5 сантиметров заходить за край стола, чтобы ребенок сидел ровно и не тянулся к тетрадкам и книжкам.
- Стул должен быть устойчивым, полужестким, с высокой спинкой, чтобы малыш не проваливался и не ерзал. Вращающиеся офисные кресла, табуретки и скамейки использовать не рекомендуется.
- Самым маленьким школьникам лучше покупать парты с наклонной крышкой. Если поверхность стола горизонтальная, купите ребенку подставку для книг. Угол в 30 - 45 градусов создает самое удобное физиологическое положение учебника по отношению к глазам.
- Парта не должна быть слишком узкой. Следите, чтобы локти не свисали со стола.
- Помимо общего освещения в комнате (стол должен стоять слева от окна), где занимается ученик, нужно установить дополнительный свет - настольную лампу. Ее обычно помещают в левый угол стола или закрепляют на стене чуть слева, чтобы рабочая (правая) рука не закрывала свет. Если ваш ребенок левша, поставьте лампу в правом углу стола.
- Старайтесь, чтобы каждые 30 - 40 минут ребенок вставал из-за стола, делал легкую гимнастику или зарядку для глаз.
ПАМЯТКА РОДИТЕЛЮ
Что положить в школьный ранец
Пенал:
- 4 - 5 простых карандашей
- 2 - 3 синие шариковые ручки
- 2 темно-зеленые гелевые ручки
- Цветные карандаши (обязательно основных цветов: красный, синий, зеленый, желтый)
- 2 линейки (15 - 20 см и 30 см)
Для рисования:
- Набор фломастеров
- Акварельные краски
- Гуашь
- Клей-карандаш
- Клей ПВА
- Кисть для клея
- 4 кисти (№ 1, № 3 - 4, № 6 - 8, фоновая широкая плоская)
- 5 салфеток для кисти (10х10)
- Палитра пластмассовая
- Стакан для рисования
А также:
- 5 тетрадей в клетку
- 5 тетрадей в линейку
- Тетрадь в 48 листов
- Прозрачные обложки для тетрадей (только пластиковые, ни в коем случае не полиэтиленовые)
- Папка для тетрадей
- Обложки для книг разного размера
- Подставка для книг
- Дневник
- Папка для труда
- Ножницы
- 5 салфеток ситцевых, хорошо впитывающих (размер 10х10)
- 3 набора тонкой цветной бумаги
- 3 набора бархатной цветной бумаги (формата А4)
- Цветной картон
- Бумага для черчения (формата А4)
- Клеенка на парту (размер 45х60х15)
- Папка бумаги формата А3 (25 листов)
- Спортивная форма (шорты, футболка, спортивный костюм)
- Сменная обувь
Подписывайтесь на нас в соц. сетях
