78-летний бодибилдер стал вегетарианцем
Его фото - просто гимн здоровью! Джиму Моррису 78 лет, вернее, было 77, когда он фотографировался в позе мыслителя для рекламы своего проекта.
Чтобы так "сохраниться", нужно заботиться о своем здоровье! Но Джим решил заботиться не только о своем, и организовал кампанию - "Подумай, прежде, чем поесть".
|
Моррис уверен, что самый простой путь избежать инсультов, инфарктов, сердечной недостаточности, диабета и других заболеваний - это стать веганом и регулярно качать мышцы.
Бодибилдер рассказал в интервью, что стал чувствовать себя гораздо лучше после того, как бросил профессиональный бодибилдинг в 1985 году, стал вегетарианцем, а потом и веганом (строгим вегетарианцем, который не употребляет никаких продуктов животного происхождения, ни молока, ни яиц).
- Протеин в животных белках так перегружен жирами и химическими добавками, которые вредны для нас, - говорит Джим. - Когда я качался и ел мясо и молочные продукты, у меня постоянно были проблемы с пищеварением. Я все время плохо себя чувствовал, и не был бы здесь и сейчас в таком состоянии, если бы продолжал есть, как раньше.
После перехода на вегетарианскую диету Моррис почувствовал себя лучше, чем когда-либо. И тогда он начал уговаривать и других стать веганами, чтобы жить так же хорошо, как он.
- Молоко - это только для малышей! - уверен Джим. - Люди - единственные создания на Земле, которые продолжают пить молоко после того, как их выкормила мать. И, если бы они могли перестать употреблять молочные продукты, то сразу бы вздохнули с облегчением и удивились бы, как хорошо могут себя чувствовать.
Моррис гордится тем, что он веган, ведь веганы не только заботятся о своем здоровье, они еще и сокращают выбросы углекислого газа и спасают животных от гибели.
А вот диетологи считают, что строгое веганство обедняет организм, в отсутствии животного белка вырабатывается мало витамина B12, и растительный белок не может полностью компенсировать животный. Да и мышечная масса у веганов обычно теряется.
|
