Как ребенку не замерзнуть?
Фото: При температуре ниже -15 детям можно находиться на улице не дольше получаса. Фото: Валерий Звонарев.
Главное - как следует одеть, и можно кататься с горки. О чем следует помнить, собирая чадо на прогулку, укладывая спать или приводя замерзшего домой, рассказывает педиатр, иммунолог Татьяна СЕМЕНЫЧЕВА.
Обычно врачи советуют спать в прохладной комнате, при температуре 18 - 20 градусов. Но в мороз можно сделать и потеплее - 23 - 24. Если возможности отрегулировать тепло нет, то наряжайте малыша в теплую пижаму и носочки (одеяло детки часто сбрасывают).
На улице
Запомним два родительских правила: несколько слоев одежды и следить, как ребенок двигается во время гуляния.
Одевать ребенка нужно так, чтобы он не вспотел, но и не замерз. Сначала белье и колготки. Сверху костюм из хлопка. Потом флисовую или шерстяную кофту и, наконец, непромокаемый комбинезон или куртку и штаны с грудкой. Конечно, теплую закрытую шапку (лучше шлем с воротом). Ноги и руки должны быть в тепле. В мороз шерстяных перчаток недостаточно. Лучше непромокаемые толстые варежки - в них и снежки лепить можно. Под ботинки хорошо бы поддеть шерстяные носочки. Если на улице температура не ниже 10 градусов, подойдут непромокаемые сапоги. Если крепкий мороз - обуви лучше валенок придумать нельзя. Ноги промокли или замерзли - сразу домой!
Сколько гулять
С детьми до года в сухую безветренную погоду гулять рекомендуют до - 15 градусов. Важно укрыть в коляске так, чтобы не продувало. Если ребенок тепло одет, с ним можно провести на улице обычные 2 часа. При сильном ветре, даже если на термометре - 10...-12, не стоит гулять больше 30 - 40 минут. С детками постарше можно выходить на улицу и при - 20, но в безветренную погоду и ненадолго - 20 - 30 минут.
Подписывайтесь на нас в соц. сетях
