Поллиноз? Фильтр в нос!
Для всех весна - тепло, любовь и счастье. А для аллергиков - испытание.
Все дети бегают по полям и лугам, рвут цветы, гуляют в лесу, с удовольствием вдыхая запах весны, а аллергики раскатисто чихают, примерив венок из одуванчиков... В этом году ольха зацвела, несмотря на снег и сугробы, и разбудила аллергиков раньше времени. Многие шутят, мол, готовы весной в противогазе на улицу выходить. Что такое поллиноз, как понять, что "оно началось", и как аллергикам облегчить себе жизнь во время цветения.
От пыльцы спасает только вода. Дома - регулярная влажная уборка. На улице - сильный дождь. От небольшого (грибного) дождика может стать только хуже - капли разбивают пыльцевые зерна и делают их еще более аллергенными, а повышенная влажность при слабом дожде увеличивает проницаемость пыльцы в слизистые оболочки. Только сильный ливень смывает и прибивает пыльцу.
Хуже всего аллергикам в сухую ветреную погоду, когда пыльца летает повсюду.
|
КСТАТИ
Стресс - враг аллергиков
К такому выводу пришли ученые из Огайо.
Когда мы нервничаем, аллергия расцветает. Медики из Университетского медицинского центра Огайо советуют лечить поллиноз дыхательными упражнениями и успокаивающими медитациями.
Вот какие интересные выводы сделали ученые, проводя исследование. Во-первых, как считает доктор Эмбер Паттерсон, аллергики - это чаще всего люди, у которых всегда плохое настроение, товарищи нервные и раздражительные. Тут их можно понять - сложно веселиться, когда тебя постоянно душит кашель, льет из носа, чешутся глаза. Замкнутый круг, можно сказать. Во-вторых, по мнению ученых, стресс не просто подрывает наш иммунитет и ослабляет защитные силы, но и обостряет проявления поллиноза и других аллергических реакций. И в-третьих, успокаиваясь любыми способами (кому что подходит и нравится), аллергики могут сами улучшить свое самочувствие.
Согласно исследованию, 39 процентов аллергиков нервничают и бывают в состоянии стресса гораздо чаще других.
Медики советуют аллергикам делать дыхательные упражнения, не курить, не пить кофе и избегать сильных стрессов, а также правильно питаться и заниматься спортом.
По мнению ученых, в Великобритании больше всего аллергиков, которые страдают от цветения весной и летом. И их полку все прибывает - к 2060 году ожидается, что 70 процентов жителей королевства будут чихать весной.
Доктор Джин Эмберлин из Британского института пыльцы заявляет, что в этом году пора цветения началась на три недели раньше и с каждым годом климат меняется и продлевает этот неудобный для аллергиков сезон.
6 важных советов
- Когда едете в машине, не открывайте окна.
- Дома завешивайте окна сложенной в два раза марлей и регулярно брызгайте ее водой.
- После гулянья убирайте уличную одежду (на ней ведь остается пыльца), промывайте нос соленой водой и умывайтесь.
- На улице носите шапку или платок, в ветреные дни - марлевую повязку и очки. В продаже есть и специальные фильтры для носа - маленькие респираторы-невидимки помещаются прямо в ноздри и не пропускают пыльцу, они, правда, не защищают глаза и рот.
- Обходите стороной свежескошенные газоны.
- На время цветения, если есть такая возможность, уезжайте в другой регион, туда, где еще не началось цветение (например, в Прибалтику), или туда, где оно уже закончилось (например, в Египет).
Подписывайтесь на нас в соц. сетях
