В морозы тоже все будет хорошо!
Фото: Фото: канал СТБ.
Каждый вторник в такой телевизионной компании мы будем собирать для вас полезные советы на актуальную тему и учиться выглядеть красивее и увереннее, чувствовать себя моложе и здоровее, готовить быстрее и вкуснее. В общем - знакомиться с разными житейскими хитростями.
Сегодняшние советы от экспертов - о том, как пережить морозы.
Самые распространенные ошибки при лечении простуды
Эксперты: семейный врач Константин Зеленский и лор Татьяна Смагина.
|
При первых проявлениях ОРВИ вы бежите в аптеку за аскорбинками, ставите банки, дышите над картошкой..? Осторожней! Иногда народные средства могут довести и до реанимации.
1. Ингаляции картошкой
Все думают, что горячий пар от картошки прогреет дыхательные пути, убьет вирусы и снимет воспаление. Но это не так. От таких процедур можно получить ожог слизистой, если дышать над паром от воды, температура которого достигает 90 градусов. К тому же при кашле любые подобные ингаляции в домашних условиях малоэффективны, так как пар оседает в верхних дыхательных путях, не проникая в бронхи.
Картофельные ингаляции помогают просто выводить слизь из верхних дыхательных путей, что облегчает откашливание, если кашель только-только начался. При запущенном кашле эффективны ингаляции с помощью специального ингалятора.
2. Горячее молоко с медом
Молоко вообще крайне нежелательно пить при простуде, особенно при кашле. В нем много казеина, который, расщепляясь в кишечнике, образовывает слизь. Употребляя молоко, вы увеличиваете количество слизи в легких и только усугубляете заболевание. Как результат - кашель становится более интенсивным.
Категорически противопоказано горячее молоко и при ангине. Воспаленному горлу не нужно дополнительное раздражение, в частности горячее, кислое, сладкое. В особенности - мед.
Также в молоке много питательных веществ, благодаря чему в нем хорошо развиваются микробы. Поэтому, когда мы пьем молоко, мы только добавляем пищи болезнетворным бактериям в нашем горле. Результат - запущенная ангина.
Так что вместо горячего молока с медом лучше пить теплый зеленый чай или некислый кисель без сахара, который хорошо обволакивает горло.
3. Аскорбиновая кислота в больших количествах
Мы привыкли считать, что витамин С - это и есть иммунитет, и если мы начнем принимать его ударными дозами, то болезнь быстрее отступит. Но переизбыток витамина С провоцирует образование камней в почках. Дело в том, что организм выводит лишний витамин С с мочой в виде оксалата. Но когда этого вещества много, образовываются камни. Кроме того, могут повреждаться сосуды и нервы и нарушаться работа сердца. Если превышать дозу в течение двух недель, в организме начнут происходить серьезные негативные изменения.
4. Париться в бане
При сильном переохлаждении баня поможет, а вот при простуде только навредит. Если у вас есть признаки ОРЗ или ОРВИ, париться категорически противопоказано.
Правила зимнего макияжа
Эксперт: стилист Роман Медный (на фото).
Зимний макияж, в отличие от летнего, призван защищать лицо и должен быть более легким и светлым. Поэтому сначала обязательно нанесите хороший питательный крем.
Тональное средство выбирайте легкое и максимально совпадающее с цветом вашей кожи, чтобы совсем чуть-чуть выровнять тон. Неправильно подобранный тональный крем, плотный и насыщенного цвета, на морозе начнет комкаться и будет выглядеть неаккуратно.
Пудры берем немного, чтобы слегка зафиксировать тональный крем (онасушит кожу, а зимой это нежелательно). Выбирайте пудру прозрачную или полупрозрачную, неплотную по структуре.
Далее наносим консилер (маскирующее средство). Наносим на места основных покраснений: нос, вокруг носа, подбородок и внутренние части глаза. Консилер тоже должен совпадать по цвету с кожей.
Румяна для кожи, краснеющей на морозе, я советую не использовать вообще.
Чтобы ваши глаза выглядели здоровыми и не покрасневшими, я рекомендую провести вдоль верхних и нижних ресниц по всей длине века светлую полоску при помощи консилера или влагостойкого светлого карандаша.
Лучше всего использовать матовые светлые тени. Тени темных насыщенных цветов, если вы носите темную одежду, зимой придадут коже землистый цвет.
Финальный штрих для глаз - водостойкая тушь. Для зимнего макияжа я не рекомендую использовать подводку, но если вы совсем не можете без стрелок, используйте для этого карандаш, и только на верхнем веке. Если вы хотите подчеркнуть нижние ресницы, можно провести тонкой кисточкой линию по линии роста ресниц, используя светло-серые тени.
Помада для зимнего макияжа должна быть насыщенной, питательной, с витамином Е, на жировой основе, чтобы губы не сохли на морозе. Увлекаться блеском или стойкой помадой не стоит, так как эти средства сушат кожу губ. Также не рекомендую ярко-красные оттенки помады - они лишь усилят эффект покрасневшей кожи.
Согревающий напиток - чай масала
Эксперт: именитый кулинар, судья шоу "МастерШеф" Эктор Хименес-Браво (на фото).
|
Этот напиток хоть и родился в теплой Индии, но благодаря завариванию чая со смесью специй он обладает отличным согревающим, антипростудным действием даже в украинские морозы. Своим семейным рецептом сегодня делится сам Эктор!
Ингредиенты: кусочек имбиря свежего (5 см), нарезанного тонкими кружочками; 2 палочки корицы, 2 ч ложки черного перца, 10 шт. гвоздики, 6 палочек кардамона, 6 стаканов холодной воды, 6 пакетиков черного чая, 2 стакана домашнего молока, полстакана коричневого сахара.
Как готовить: Соедините первые пять ингредиентов в средней кастрюльке. Колотушкой или тыльной стороной ложки слегка подавить специи, добавить 6 стаканов воды, довести до кипения при высокой температуре. Уменьшить огонь до средне-низкого, частично накрыть кастрюльку и томить 10 минут. Снять с огня. Добавить пакетики с чаем и настаивать 5 минут. Вынимаем пакетики и добавляем молоко и сахар. Довести чай до томления при высокой температуре (но не кипятить!). Помешивать до растворения сахара. Процедить напиток в чашку и подавать горячим. Такой напиток отлично тонизирует. К тому же он понравится и вашим детям.
Как выбрать термобелье
Эксперт: стилист Роман Медный.
Если вы не любите носить тяжелые дубленки, то в сильные морозы вам очень поможет термобелье. Лучше всего брать комплект - легинсы и реглан, но помните, что цена его довольно высока - от 500 грн.
Это специальное нижнее белье должно плотно прилегать к телу, не стесняя при этом движений. Только в таком случае оно будет эффективным. Поэтому размер нужно подбирать тщательно. Термобелье практически не растягивается. Отсутствие боковых швов или наличие всего лишь нескольких плоских швов исключает опасность натирания тела. Это особенно актуально для детей, людей с чувствительной кожей и беременных женщин. Термобелье изготавливают преимущественно из натуральных материалов, поэтому оно подходит всем!
Отличается термобелье от обычного лучшей способностью аккумулировать тепло между кожей и тканью, что позволяет свести к минимуму теплопотерю! При покупке обращайте внимание на то, для чего оно предназначено. В состав термобелья для повседневной носки входят хлопок и шерсть. Стирать его нужно не реже чем раз в неделю и только вручную при температуре воды не более 40°С, иначе оно потеряет свои свойства!
Больше советов - в программе "Все буде добре" на СТБ с понедельника по четверг в 16.00 (повтор - с 6.00)
Подписывайтесь на нас в соц. сетях
