Сердце, тебе полезней быть в покое
Тема о плохой переносимости сердечниками жары не нова. И тем не менее каждое лето к ней необходимо возвращаться, чтобы в очередной раз напомнить людям, как им избежать инфарктов, аритмии и прочего.
Инфаркт и инсульт молодеют
- В жару увеличиваются риски тромбозов. Из-за неправильного приема жидкости и питания может смещаться уровень электролитов. В первую очередь мы говорим об уровне калия, который может приводить к нежелательным последствиям – например, нарушению ритма сердца. Аритмия может тянуть за собой осложнения в виде инсультов, - говорит Константин Руденко. - Именно в летние месяцы случается большое количество нарушений мозгового кровообращения – инсультов.
По словам врача, на данный момент существует тенденция к омоложению пациентов. Если раньше инфаркт и инсульт в 40 лет и младше были большой редкостью, то сейчас они случаются у них гораздо чаще.
Исключите жирную пищу
- Люди должны знать свои проблемы. Только так можно выстроить грамотную стратегию. Если наблюдается повышенное давление, то поход к кардиологу зачастую может решить массу неприятностей, в том числе у пациентов молодого возраста. Вам пропишут препараты, предотвращающие развитие гипертонических кризов.
Если мы говорим о более простых моментах, например, перегреве, то нужно напомнить: тем, кто в зоне риска, нельзя сидеть целый день под прямыми солнечными лучами. Обязательно нужно делать перерыв в самые жаркие часы.
Одежда, напомним, должна быть свободная, не жаркая, для быстрого теплообмена. Важно, чтобы человек правильно питался и пил. Если нет серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой и противопоказаний, можно ограничиться обильным питьем и исключением жирной пищи.
Опасности пляжа
- Долгое пребывание на пляже людей со скомпрометированной сердечно- сосудистой системой чревато возникновением инфарктов и инсультов. Бывают даже летальные случаи.
Тут нужно быть очень осторожными. Если человек длительное время находится на солнце, происходит перегрев. Потом он бросается в ледяную воду. Из-за этого у людей с врожденными пороками сердца и сосудов (часто они не знают об этом) случается смена сердечного ритма. Это может привести к аритмиям и, как следствие, к печальному исходу. Такие случаи не часты, но есть.
Сведите к минимуму потребление спиртного. От крепкого алкоголя вообще лучше отказаться, отдав предпочтение белому сухому вину. При неумеренном потреблении горячительных напитков происходит резкое расширение сосудов, и человек может потерять сознание от снижения давления. Может произойти нарушение мозгового кровообращения. Если есть проблемы с сердцем, возможны нарушения сердечного ритма, тахикардии.
Берегитесь перегрева
- Перегрев возникает, когда организм перестает справляться с терморегуляцией. Происходит это вследствие сильного потоотделения, нарушения водно-солевого обмена и сгущения крови, затруднения кровотока и недостатка кислорода в головном мозге.
Перегрев характеризуется головокружением, тошнотой, рвотой. Если наблюдаете такие симптомы, поместите человека в прохладное помещение, которое хорошо проветривается. Желательно измерить артериальное давление, частоту сердечных сокращений, посмотреть, нет ли аритмии. При обезвоживании надо дать обильное прохладное питье. Это, кстати, помогает избежать и тромбообразования. Дальше лечить в зависимости от симптоматики.
Крайнюю степень перегрева называют тепловым ударом. Деятельность сердца и нервной системы резко нарушается, человеку срочно необходима медицинская помощь.
ВАЖНО ЗНАТЬ
Признаки инфаркта
- В первую очередь - загрудинная боль. При остром инфаркте она кинжальная, может быть пекущей, давящей с распространением в левую лопатку и руку. Терпеть ее невозможно и снять самостоятельно сложно. Человек покрывается потом, появляется отдышка, чувство смерти. В домашних условиях стоит применить нитроглицерин и дать разжевать аспирин. Иногда это может спасти жизнь.
В идеале пациента нужно доставить в больницу в течение двух часов. За это время кардиолог может спасти сердечную мышцу. Иначе развивается обширный инфаркт, который имеет много осложнений. Летальность от него достигает 18%, а в некоторых регионах - 20-25%.
Если человеку стало плохо на ваших глазах, например, на автобусной остановке, надо срочно проверить наличие дыхания и пульсации на магистральных артериях и оказать ему первую помощь. Отсутствует сознание и нет пульса? Необходимо срочно начинать сердечно-легочную реанимацию – непрямой массаж сердца и дыхание рот в рот.
ЦИФРЫ
Ежегодно в Украине случается более 100 тысяч инсультов. Уровень летальности из-за них свыше 50%. 25% выживших остаются глубокими инвалидами.
Статистика по острым инфарктам - до 40 000 в год с летальностью до 18%.
