Психолог: "Перед ВНО нужно выспаться и послушать ритмичную музыку"
6 февраля в Украине стартовала регистрация на ВНО. Не смотря на то, что в запасе у выпускников есть пара месяцев, начинать готовиться к сдаче независимого тестирования стоит уже сейчас.
И, кстати, не стоит расстраиваться, если не зарегистрировались в первый день подачи документов - до 17 марта времени более чем достаточно.
Не списывать и начинать с легких заданий
Эксперты Министерства образования выделяют несколько простых правил, которые помогут будущим выпускникам во время написания ВНО.
- Очень важно во время независимого тестирования строго выполнить все инструкции по заполнению бланков. Писать ответы разборчиво, ни в коем случае не списывать. Любая попытка воспользоваться гаджетом или классической "шпорой" пресекается немедленно, и тогда с поступлением в ВУЗ можно попрощаться на год, - рассказали "КП в Украине" в МОН, - И важно по окончанию теста сдать инструктору бланки ответов, убедится, что в сертификате ВНО поставлена отметка о сдаче теста. Иначе тест не будет засчитан, - рассказывает сотрудник МОН.
Пользоваться черновиками
Тренеры советуют прочитать задания и выбрать из них те, ответы на которые точно знаете – это поможет успокоиться и почувствовать себя увереннее. Тогда будет легче сосредоточиться на сложных вопросах.
Кроме того, необходимо внимательно читать задания до конца.
- Если попался вопрос, ответа на который нет, стоит, действовать путем логического исключения. Нельзя оставлять вопросы без ответов - это 0 баллов. И если время подходит к концу, а остались вопросы, на которые нет ответов, то стоит прислушаться к своей интуиции, ответить "методом тыка" и получить какой-то балл за свой ответ, - рассказала "КП в Украине" педагог, профориентационный и образовательный консультант Наталья Ревуцкая.
Неуверенным в себе выпускникам можно пройти специализированный тренинг, на котором специалисты расскажут, как правильно подготовится и вести себя на ВНО.
Не волновать и не учить перед ВНО
Психологи советуют не волноваться перед сдачей ВНО. Прийти стоит заранее – спешка страх опоздать может выбить выпускника из колеи.
- Не стоит учить вечером непосредственно перед ВНО. Лучше лечь раньше спать и прийти сдавать независимое тестирование со свежей головой, а по пути к месту тестирования послушать любимую ритмичную музыку и настроиться на победу. Кроме того, стоит съесть пару кусочков черного шоколада, чтобы стимулировать работу мозга, - рассказала "КП в Украине" психолог Анастасия Полякова.
