Супрун рассказала, как на летнем отдыхе обойти диарею и не стать жертвой насекомых
Исполняющая обязанности министра здравоохранения здрава Ульяна Супрун накануне летнего отдыха опубликовала "памятку туриста", которая поможет подготовиться к инфекционным рискам. По ее словам, готовясь к отпуску, важно позаботиться не только о билетах и номерах в гостинице, а и о своем здоровье.
Узнаем о возможных рисках заранее
- Новая страна - это также и новые риски. Самыми распространенными угрозами в поездке являются: "диарея путешественников", насекомые и дикие животные, - написала Супрун.
Планируя поездку, туристу стоит ознакомиться с возможными инфекционными рисками, характерными регионам поездки. Также нужно узнать у врача не нужно ли сделать дополнительные прививки и обязательно позаботьтесь о медицинской страховке.
- Старайтесь не контактировать с больными людьми в новой стране, - посоветовала Супрун.
Только не глотайте воду в бассейне
По словам главы Минздрава, с собой в поездку возьмите обезболивающие, антисептики и солнцезащитные средства. Пить воду нужно только в бутылках, если такой возможности нет, то стараться кипятить воду.
- Не глотайте воду в бассейне. Опрос Американского совета по вопросам качества воды и здоровья свидетельствуют о том, что больше половины людей не принимают душ перед тем, как зайти в бассейн. Каждый четвертый признался, что хотя бы раз ходил в туалет прямо в бассейне, - отметила Ульяна Супрун.
Также она рекомендует туристам обращать внимание на таблички, которые могут предупредить о наличии в местности опасных насекомых и змей. Дабы уберечь себя от их укусов нужно запастись защищающими спреями. Одежду лучше носить закрытую.
Никакого маникюра на природе
На отдыхе лучше воздержаться от косметологических процедур, особенно: маникюра, педикюра, татуировок - эти процедуры являются самыми опасными, так как во время них может пойти кровь через которую может пройти множество инфекций.
- Если вы не уверены в качестве уборки гостиницы, то продезинфицируйте выключатели и ручки комнаты. Пульт лучше поместить в полиэтиленовый пакет. Не забывайте регулярно мыть руки, - порекомендовала Супрун.
Есть уличную еду не стоит
Глава Минздрава заверяет, что фрукты лучше не только мыть, но и чистить, если есть какие-то сомнения по поводу воды в регионе. Особенно осторожными нужно быть с уличной едой, особенно морепродуктами и лучше не ешьте блюда с недостаточной термообработкой - стейки с кровью, яйца-пашот и другие.
Джетлаг (синдром смены часового пояса - авт.), по словам Супрун, есть нормальной реакций нашего организма на изменения, но к нему можно подготовиться. Перед перелетом стоит отдохнуть, начать постепенно подстраиваться под "новый режим" и расслабляться перед тем, как ложиться спать.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Как сберечь щитовидную железу здоровой.
