Магнітні бурі у листопаді: «штормити» буде весь місяць
Найпотужніша буря очікується наприкінці листопада.
Після спокійного жовтня останній місяць осені обіцяє нам цілу низку магнітних бур. А з урахуванням того, що їхній вплив на самопочуття людей може виявлятися і до, і після, і під час магнітних коливань, метеочутливим спокій тільки сниться. За попередніми даними Центру прогнозування космічної погоди, перший робочий тиждень листопада відзначиться підвищеною геомагнітною активністю та бурями у 4 бали.
- У суботу, 5 листопада, очікується вже 5-бальна магнітна буря, потім невеликий «перепочинок».
- З 10 по 12 листопада – період магнітних бур середньої інтенсивності.
- 18-19 листопада – дводенне повторення геомагнітних збурень.
- 25 листопада - найпотужніша магнітна буря листопада, яка триватиме кілька днів.
Що відбувається з організмом
Вже за добу до бурі уповільнюється кровообіг, у крові утворюються згустки, підвищуючи ризик виникнення інфарктів та інсультів, може порушуватись кровопостачання різних органів. Наслідком цього може бути головний біль, запаморочення, зміни артеріального тиску. У кожного це відбувається по-різному, здорові люди зазвичай не реагують на магнітні бурі.
Однак струс магнітного поля Землі в будь-якому випадку стрес для людського організму, і насамперед бурі впливають на стан нервової системи. Звідси слабкість, постійне бажання прилягти, відсутність енергії, мігрені, дратівливість та конфліктність. Найчастіше скарги на самопочуття виникають у людей похилого віку, пацієнтів з хронічними серцево-судинними захворюваннями, особливо у гіпертоніків і гіпотоніків, у тих, хто переніс інсульт або інфаркт. Помітний вплив сонячної активності і на сон людей: у періоди магнітних буревиків багатьом важко засипати або прокидатися, сон стає уривчастим, тривожним і не дає відчуття, що за ніч організм відпочив.
Як захиститися від негативного впливу магнітних бур
- Звести до мінімуму сіль у раціоні.
- Лягати спати у проміжку між 22 і 23 годинами, оскільки геомагнітні струси порушують вироблення гормону сну – мелатоніну.
- Слідкувати за артеріальним тиском, який може стрибати.
- Не зловживати продуктами, що підвищують тиск: гостре, солоне, жирне, кава, зелений чай.
- Незважаючи на погоду, намагатися проводити більше часу на повітрі та частіше провітрювати житло.
- Пити достатню кількість води, яка з настанням холодів неминуче знижується. Замінити звичайний чай трав'яними настоями.
- Не панікувати, намагатися «керувати» своєю тривогою.
- Бути дуже обережними на дорозі – і водіям, і пішоходам.
- Не вступати у суперечки, конфлікти та з'ясування стосунків.
- Не перевантажуватися на роботі, більше відпочивати.
