Каждый второй донецкий подросток травит себя никотином
Масштаб никотиновой эпидемии достиг ужасающих размеров. К довольно тревожным выводам пришли врачи городского наркодиспансера и Донецкого центра здоровья в результате недавнего анкетирования среди местных школьников и студентов. Как выяснилось,опыт курения к своим годам имеют уже 77% опрошенных. При этом больше половины "дымят" постоянно. Однако 73% юных респондентов оптимистично считают, что избавиться от этой пагубной привычки - раз плюнуть. А врачитем временем утверждают: помощь специалистов требуется не только курильщикам со стажем, но и подросткам, которые курят 1-2 года.
Что интересно, при всём при этом участники анкетирования попались все сплошь сознательные. В смысле вредят здоровью и нарушают порядок сознательно. Почти две трети респондентов в курсе, что в общественных местах дымить запрещено, а что за это даже штрафуют - знают все. Тем не менее, увы, для них это не аргумент, чтобы отказаться от табака.
Ещё немного безрадостной статистики - 53% молодёжи пристрастились к табакокурению в возрасте от 12 до 15 лет, ещё четверть - в 16-17 лет. Медиков особенно настораживает то, что 12% опрошенных узнали вкус сигареты ещё в детском саду, а ещё столько же - в младшей школе (8 - 11 лет). Причём на вопрос "Курят ли у вас в семье?", большинство детей (68%) ответили положительно.
- Мы получили просто устрашающие цифры. 55% юных и молодых курильщиков не считают зазорным докурить сигарету после друзей или просто знакомых и делают это регулярно! Это во много раз повышает риск заражения многими инфекционными заболеваниями, - отмечает врач-нарколог Донецкого городского наркологического диспансера Татьяна Матекина.
Но не только этим опасна модная привычка. Риск онкологии у курильщиков в 10 раз выше, чем у тех, кто не имеет такого пристрастия. В табаке содержатся радиоактивные изотопы полония и висмут-210. У любителей "подымить" эти изотопы накапливаются в бронхах, лёгких, печени и почках. Курильщик с серьёзным стажем получает дозу облучения - достаточную, чтобы вызвать изменения в клетках, которые приводят к развитию рака. Наиболее уязвимые места - губы, полость рта, гортань, пищевод.
- При курении сигареты или папиросы треть табачного дёгтя остаётся в полости рта. Плюс на развитие рака влияют тепловые (горячий дым) и механические факторы (держание во рту сигареты, трубки), - объясняет нарколог Татьяна Матекина. - А заглатываемые со слюной частицы копоти и содержащийся в них никотин способствуют развитию рака желудка. Под удар попадает и мочевой пузырь.
Выкуривая по пачке сигарет в день, за год в организме накапливается ни много ни мало 700 - 800 г табачного дёгтя. Две трети его попадают в легкие. Кстати, именно на клетки этого органа продукты табачного дыма действуют в 40 раз сильнее, чем на любую другую ткань.
Сумрачная картина получится, если добавить сюда огромный риск развития склероза сосудов головного мозга, сердца, а вследствие этого гипертонической болезни, инфаркта, инсульта, нарушений кровообращения в ногах, а также язвенной болезни желудка, частых простуд, туберкулеза и, наконец, преждевременного старения организма.
Вырежи и сохрани!
8 аргументов, чтобы бросить курить
Донецкий областной центр здоровья составил своего рода аутотренинг для тех, кто хочет распрощаться с пагубной привычкой
Если я брошу куритъ...
* Я буду себя лучше чувствовать:
- мне станет легче дышать, и я буду меньше кашлять;
- циркуляция крови во всех органах усилится, и они будут лучше работать.
* У меня будет больше энергии:
- в сердце, легкие, мышцы будет поступать больше кислорода, и им будет легче работать;
- я смогу, не задыхаясь, пробежаться или подняться по лестнице.
* Я стану меньше болеть:
- мне станет легче переносить простуду и грипп;
- лекарства станут приносить мне больше пользы;
- у меня будут здоровые сердце и лёгкие.
* Моя еда станет вкуснее:
- ко мне вернутся прежние ощущения вкуса и запаха;
- мой аппетит улучшится, и я буду получать больше удовольствия от еды.
* Я буду лучше выглядеть:
- моя одежда и дыхание не будут больше пахнуть дымом;
- мои зубы станут белее;
- желтизна с моих пальцев исчезнет.
* У меня будет больше денег:
- если выкуривать в день пачку сигарет стоимостью 10 грн., то за
год в дым превращается 3650 гривен. На эти деньги я мог бы купить...
- а если подсчитать, сколько денег уйдет на лечение вызванных курением болезней...
- а если из-за моего курения возникнет пожар...
* Я стану больше уважать себя:
- зависимость от сигарет больше не будет управлять мной;
- я докажу всем, что у меня есть сила воли.
* Я не буду вредить другим:
- близкие и окружающие меня люди станут меньше болеть;
- я подам хороший пример своим детям.
