Держи горло в тепле!
Как уверяют врачи, подхватить простуду летом проще простого. Спасаясь от зноя, мы, не задумываясь, пьем холодные напитки, без счета поедаем мороженое и охлаждаемся под кондиционерами в офисе, забывая, что серьезные перепады температур – главный враг организма. Еще один верный способ поймать ангину – проехать в метро: забежал разгоряченный в подземку, остыл на сквознячке и вышел… уже с больным горлом и насморком.
Почему же мы так легко поддаемся болезни в самое теплое время года и как устоять перед инфекциями, разберемся с врачом-отоларингологом клиники лечения холодом Светланой ШМАРОВОЙ.
Виноваты микробы и грязный воздух
- В наше время, особенно в больших городах с плохой экологией, люди глотают микробов значительно больше, чем может вынести организм. К этому добавьте неправильное питание и авитаминоз, - говорит Светлана Шмарова. - Большая часть микроорганизмов атакует организм через рот и нос, попадая туда вместе с едой, пылью, грязью. Но природа создала естественную систему защиты. Миндалины и лимфатические фолликулы являются звеном в цепи лимфатического кольца, обезвреживающего инфекцию и токсические вещества. Когда иммунитет ослабевает и инфекция преодолевает эти защитные барьеры, начинаются болезни. Сейчас наиболее распространены тонзиллит (воспаление миндалин) и фарингит (воспаление задней стенки глотки). Эти заболевания актуальны для каждого второго жителя города независимо от времени года. Они страшны своими осложнениями - заболеваниями суставов, сердца, легких, развитием тяжелых аллергических реакций.
Чем спасаться
Традиционное лечение хронических заболеваний горла - антибиотики, промывания настоями трав - не всегда эффективны. Если же организму помочь не удалось, а сам справиться с болезнью он не может, значит, воспаленная ткань миндалин и задней стенки глотки настолько изменилась, что полное излечение невозможно без удаления самой ткани. Однако, расставаясь с воспаленными миндалинами, мы остаемся и без данной нам от природы защитной лимфоидной ткани. Тогда защита организма еще больше слабеет.
Как действует холод
Интересно, что такая процедура улучшает состояние здоровых тканей глотки, омолаживает и усиливает их защитные свойства. После криотерапии исчезают частые ангины, боль и першение в горле.
БУДЬ В КУРСЕ!
Ледяное пиво - «кость в глотке»
От ледяных напитков есть риск подхватить фарингит или того хуже - ангину.
Чем помочь?
Дней на пять посадите себя на нераздражающую горло диету: отказаться от напитков со льдом и мороженого, кислой, острой пищи.
Чтобы поскорее выпроводить инфекцию из организма, нужно побольше пить: полезно щелочное питье (минералка, лучше без газа), зеленый чай, чаи с мятой, зверобоем, ромашкой.
При остром фарингите не ленитесь полоскать горло антисептиками: марганцовкой, фурацилином каждые полчаса-час. Также на пользу пойдут аэрозоли (ингалипт, каметон и т. д.).
Насморк отпускника - почти норма
Часто симптомы акклиматизации на родине после отпуска в жарких странах похожи на ОРВИ.
Чем помочь:
В первую неделю после отдыха на теплых морях не купайтесь в родных водоемах. Из-за разницы температур воды (ваш-то организм уже привык к водице 25 и выше градусов!) вы можете действительно серьезно простудиться.
