Мало отдыхать опасно для жизни!
Исследователи из Даремского университета (Великобритания) провели анкетирование людей из 134 стран мира и получили вполне ожидаемый результат: большинство страдают от недостаточного количества отдыха. По мнению ученых, это говорит о том, что люди не удовлетворены своей жизнью, пишет медицинский портал medikforum.ru.
В частности, 68% из опрошенных 18 тысяч человек заявили: им катастрофически не хватает отдыха. Треть участников сообщила, что, по их ощущениям, им нужно отдыхать больше, чем среднему человеку.
Проанализировав полученную информацию, британские исследователи определили зависимость между отдыхом и довольством людей собой, а также тем, как складывается их жизнь. Оказалось, что между потребностью в отдыхе и эмоциональным состоянием имеется тесная и прямая связь. Люди, сообщившие, что им не хватает отдыха, были в целом менее счастливы и довольны тем, как складывается их жизнь. А респонденты, удовлетворенные временем, посвященным отдыху, набрали вдвое больше баллов по "шкале счастья".
Ученые сообщили, что респонденты, набравшие самые высокие баллы по "шкале счастья", в среднем отдыхали в предшествующий опросу день в течение 5-6 часов. Но применительно ко всем участникам исследования в среднем объем отдыха составил 3 часа 8 минут на человека, что, по словам специалистов, явно недостаточно.
Наиболее загруженными оказались молодежь, люди, у которых большие семьи или много подопечных, а также те, кто работает по ночам – у них самые низкие баллы по "шкале счастья".
Напомним, что как показало исследование, проведенное этой осенью, 88% украинцев уверены: счастье на свете есть!
