Как избавиться от изжоги при беременности
Содержание:
- Причины изжоги при беременности
- Чем опасна изжога?
- Как избавиться от изжоги?
- Какие таблетки от изжоги можно беременным?
- Народные средства от изжоги
Изжога — это заброс кислого желудочного сока в пищевод. В результате возникает жжение в области груди и пищевода, неприятный привкус во рту. Как правило, с этим явлением сталкиваются женщины после второго триместра беременности. Избавиться от этого неприятного состояния можно с помощью ряда современных медицинских или народных средств.
Причины изжоги при беременности
Если после еды у вас начинается жжение в области грудины, во рту возникает неприятный кислый вкус, а в желудке чувствуется тяжесть — это и есть изжога. Она же может стать причиной тошноты, неприятных ощущений в горле, затрудненного глотания. Похожие неприятности случаются, если резко согнуться и разогнуться или просто прилечь после ужина.
На ранних сроках беременности, во время первого триместра, изжога возникает вследствие резкого увеличения уровня полового гормона прогестерона. Прогестерон расслабляет всю гладкую мускулатуру, в т.ч. и мышцы нижнего пищеводного сфинктера. Это приводит к обратному опрокидыванию кислого содержимого в пищевод. Обычно данный вид изжоги проходит к 13-14 неделе беременности.
На более поздних сроках беременности, в третьем триместре, из-за смещения внутренних органов происходит сдавливание и поднятие желудка, и таким образом кислое содержимое легче преодолевает барьер между желудком и пищеводом и провоцирует чувство изжоги.
Чем опасна изжога?
Жжение приводит к воспалению слизистой пищевода. Длительный воспалительный процесс способствует образованию язв и тяжелому течению эзофагита. Глубокие язвенные дефекты могут разорваться и образовывать свищи между пищеводом и другими органами.
Такое состояние слизистой приводит к изменению структуры поверхности пищевода и предраковому состоянию – пищеводу Баррета. Предрак позже переходит в аденокарциному.
Как избавиться от изжоги?
Существует ряд рекомендаций, которые помогут беременной женщине в борьбе с изжогой. Также врачи советуют будущей маме отказаться от жирной, острой, соленой, кислой, сладкой еды, дрожжевой выпечки, газированных напитков. В любом случае все индивидуально — следите за реакцией организма на продукты, а затем исключайте некоторые из них.
Так, соблюдая простые советы, можно облегчить свое состояние:
- ешьте 5-6 раз в день;
- ешьте медленно маленькими порциями;
- двигайтесь после еды — ни в коем случае не ложитесь спать;
- ложитесь повыше — можете даже отдыхать полусидя;
- найдите оптимальную позу отдыха;
- носите удобную одежду, которая не сдавливает живот;
- не наклоняйтесь;
- по возможности контролируйте вес;
- избегайте спазмолитиков;
- следите за осанкой.
ВАЖНО! Принимать какой-либо лекарство будущим мамам разрешено лишь после консультации с доктором, который и определит длительность лечения, допустимую дозировку и частоту применения.
Какие таблетки от изжоги можно беременным?
Во время беременности можно использовать так называемые антацидные препараты. В частности, речь идет о таких лекарствах, как "Маалокс", "Альмагель", "Ренни", "Гевискон". В их состав входят соли магния и алюминия, они нейтрализуют кислоту желудочного сока, образуют защитную пленку на стенке желудка, повышают тонус нижнего сфинктера пищевода.
Народные средства от изжоги
В период ожидания малыша подавляющее большинство женщин стараются не принимать никаких лекарственных препаратов, отдавая предпочтение эффективным народным средствам.
Самые популярные средства лечения изжоги в домашних условиях:
Картофель. Уменьшить проявления изжоги поможет свежевыжатый картофельный сок. Это эффективное средство можно принимать во время приступа, но не более 100 мл в неделю.
Травяные отвары. Заварить в 200 мл кипятка 10 г золототысячника обыкновенного, настоять пару часов, процедить и пить по столовой ложке 3-4 раза в сутки. Также можно прокипятить в пол-литра воды 15 г вереска обыкновенного в течение 2-3 минут, немного настоять и пить по полстакана несколько раз в день.
Вода. Иногда избавиться от приступа изжоги поможет стакан обычной чистой воды.
Семечки. Тыквенные и подсолнечные семечки (нежареные) помогут при жжении.
Гречка. При хронической изжоге поможет следующий способ. Пережарить гречневую крупу до темно-коричневого цвета и перемолоть в порошок. Принимать 3 раза в день по 1–2 грамма.
Аир. Средство не очень вкусное, но эффективное. Смешать 1 чайную ложку корня аира с 4 чайными ложками толченого в порошок мела. 1 чайную ложку получившейся смеси развести в 1/3 стакана теплой воды и принимать 3 раза в день за 15 минут до приема пищи.
Салат. Листья салата необходимо измельчить с помощью блендера, добавить 1 стакан прохладной воды. Пить маленькими глотками.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Токсикоз при беременности: как от него избавиться
